Ingredienti

  • 2-3 cups Brussels sprouts

  • 1 medium daikon radish

  • 1 qt spring water

  • 2″ piece of kombu seaweed

  • 2-3 tazze di cavoletti di Bruxelles

  • 1 ravanello daikon medio

  • 1 qt di acqua di sorgente

  • 2 "pezzo di alga kombu
Germogli di Bruxelles sbollentati
 
Daikon

Preparazione

Add kombu to water and bring to a boil; after 2 minutes, remove Kombu and reserve for another time. Add Brussels sprouts to boiling water and cook for 3 to 5 minutes (until they test tender with a fork) then remove with a slotted spoon. Cut daikon diagonally in ½” chunks and put into boiling water. Cook until the desired consistency is reached (not too soft) and remove from water with a slotted spoon. When sprouts are cool enough to handle, cut them in half, combine with daikon in a serving dish and mix. Serve.

Aggiungi kombu all'acqua e porta ad ebollizione; dopo 2 minuti, rimuovi Kombu e prenota per un'altra volta. Aggiungere i cavoletti di Bruxelles all'acqua bollente e cuocere per 3-5 minuti (fino a quando non provano con una forchetta) quindi rimuovere con un mestolo forato. Tagliare i daikon in diagonale in ½ "pezzi e metterli in acqua bollente. Cuocere fino a raggiungere la consistenza desiderata (non troppo morbida) e togliere dall'acqua con un mestolo forato. Quando i germogli sono abbastanza freschi da maneggiarli, tagliali a metà, uniscili con daikon in un piatto da portata e mescoli. Servire.

“The macrobiotic way of life recommended by the ancient wise people and practiced widely for physical, mental and spiritual development consists of the following arts; the way of eating, the way of breathing, and the way of daily life. Because a human being is part of his environment, and has evolved through biological development covering more than three billion years on this planet, his physical, mental and spiritual conditions are based upon what he consumes from his natural environment and his food. The way of eating is the most essential factor for his development.”

"Lo stile di vita macrobiotico raccomandato dagli antichi saggi e ampiamente praticato per lo sviluppo fisico, mentale e spirituale consiste nelle seguenti arti; il modo di mangiare, il modo di respirare e il modo di vivere quotidiano. Poiché un essere umano fa parte del suo ambiente e si è evoluto attraverso lo sviluppo biologico che copre oltre tre miliardi di anni su questo pianeta, le sue condizioni fisiche, mentali e spirituali si basano su ciò che consuma dal suo ambiente naturale e dal suo cibo. Il modo di mangiare è il fattore più essenziale per il suo sviluppo."

Michio Kushi, THE BOOK OF DO-IN (ISBN 0-87040-382-6)

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