Ingredienti

  • 1 large cucumber (washed)

  • 1 block tofu

  • 2 Tbsps umeboshi paste

  • 2 scallions (finely cut)

  • Nori flakes

  • 1 cetriolo grande (lavato)

  • 1 blocco di tofu

  • 2 cucchiai di pasta umeboshi

  • 2 scalogni (tagliati finemente)

  • Nori si sfalda
Stuffed Cucumbers

Preparazione

Cut the cucumbers length-ways and scoop out the center with a spoon.
Place the scallions in a suribachi and crush to a paste. (Alternately, you can use a blender to puree them.)
Cut the tofu and steam for 5 minutes.
Add the umeboshi paste and steamed tofu, mash them together.
Fill the cucumber with the tofu mixture.
Cut the cucumbers into ½ inch pieces and serve garnished with nori flakes.

Tagliare i cetrioli per la lunghezza e ricavare il centro con un cucchiaio.
Metti gli scalogni in un suribachi e schiacciarli in una pasta. (In alternativa, puoi usare un frullatore per purificarli).
Tagliare il tofu e il vapore per 5 minuti.
Aggiungere la pasta umeboshi e il tofu al vapore, schiacciarli insieme.
Riempi il cetriolo con la miscela di tofu.
Tagliare i cetrioli in pezzi da mezzo pollice e servire guarniti con scaglie di nori.

“The macrobiotic way of life recommended by the ancient wise people and practiced widely for physical, mental and spiritual development consists of the following arts; the way of eating, the way of breathing, and the way of daily life. Because a human being is part of his environment, and has evolved through biological development covering more than three billion years on this planet, his physical, mental and spiritual conditions are based upon what he consumes from his natural environment and his food. The way of eating is the most essential factor for his development.”

"Lo stile di vita macrobiotico raccomandato dagli antichi saggi e ampiamente praticato per lo sviluppo fisico, mentale e spirituale consiste nelle seguenti arti; il modo di mangiare, il modo di respirare e il modo di vivere quotidiano. Poiché un essere umano fa parte del suo ambiente e si è evoluto attraverso lo sviluppo biologico che copre oltre tre miliardi di anni su questo pianeta, le sue condizioni fisiche, mentali e spirituali si basano su ciò che consuma dal suo ambiente naturale e dal suo cibo. Il modo di mangiare è il fattore più essenziale per il suo sviluppo."

Michio Kushi, THE BOOK OF DO-IN (ISBN 0-87040-382-6)

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