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Be thankful that you don’t already have everything you desire.
If you did, what would there be to look forward to?
Be thankful when you don’t know something,
for it gives you the opportunity to learn.

Sii grato di non aver già tutto ciò che desideri.
Se lo facessi, cosa ci sarebbe da aspettarsi?
Sii grato quando non sai qualcosa,
perché ti dà l'opportunità di imparare.

Be thankful for the difficult times.
During those times you grow.
Be thankful for your limitations,
because they give you opportunities for improvement.
Be thankful for each new challenge,
because it will build your strength and character.

Sii grato per i periodi difficili.
In quei tempi cresci.
Sii grato per i tuoi limiti,
perché ti danno opportunità di miglioramento.
Sii grato per ogni nuova sfida,
perché costruirà la tua forza e il tuo carattere.

Be thankful for your mistakes. They will teach you valuable lessons.
Be thankful when you’re tired and weary,
because it means you’ve made a difference.

Sii grato per i tuoi errori. Ti insegneranno lezioni preziose.
Sii grato quando sei stanco e stanco,
perché significa che hai fatto la differenza.

It’s easy to be thankful for the good things.
A life of rich fulfillment comes to those who
are also thankful for the setbacks.
Gratitude can turn a negative into a positive.
Find a way to be thankful for your troubles,
and they can become your blessings

È facile essere grati per le cose buone.
Una vita di ricco appagamento arriva a coloro che
sono anche grato per le battute d'arresto.
La gratitudine può trasformare un negativo in positivo.
Trova un modo per essere grato per i tuoi problemi,
e possono diventare le tue benedizioni

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“The macrobiotic way of life recommended by the ancient wise people and practiced widely for physical, mental and spiritual development consists of the following arts; the way of eating, the way of breathing, and the way of daily life. Because a human being is part of his environment, and has evolved through biological development covering more than three billion years on this planet, his physical, mental and spiritual conditions are based upon what he consumes from his natural environment and his food. The way of eating is the most essential factor for his development.”

"Lo stile di vita macrobiotico raccomandato dagli antichi saggi e ampiamente praticato per lo sviluppo fisico, mentale e spirituale consiste nelle seguenti arti; il modo di mangiare, il modo di respirare e il modo di vivere quotidiano. Poiché un essere umano fa parte del suo ambiente e si è evoluto attraverso lo sviluppo biologico che copre oltre tre miliardi di anni su questo pianeta, le sue condizioni fisiche, mentali e spirituali si basano su ciò che consuma dal suo ambiente naturale e dal suo cibo. Il modo di mangiare è il fattore più essenziale per il suo sviluppo."

Michio Kushi, THE BOOK OF DO-IN (ISBN 0-87040-382-6)

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