Rosanna June 2011
Rosanna giugno 2011

Following a macrobiotic lifestyle requires that we make changes

1) Changes to the way we eat
2) Changes to the way we conduct ourselves
3) Changes in aptitude

Seguendo uno stile di vita macrobiotico è necessario apportare modifiche

1) Cambia il modo in cui mangiamo
2) Modifiche al modo in cui ci comportiamo
3) Cambiamenti in attitudine

All around us, everything is in perpetual motion.  Nothing remains the same.  When we become too rigid, we avoid change.  In order to change, we have to become flexible. This will make it easy for us to learn new skills and cultivate new habits.  It is a matter of the will united with discipline that gives us the power to try new things for a period of time until it becomes second nature.

For a quick change it is always best to start with the food we eat, and as we change our diet, the chemistry of our body changes.  After a while we start to see improvements in our health, and subsequently our outward direction starts to shift.
As we concentrate on creating new positive habits, the old negativity will drop off, and it is like reprogramming our computer…some of the old data is no longer needed, and it doesn’t show up any more.
Food is the foundation of our health.  One’s diet also alters the mind and emotions. Everything has an effect on our being, though it may be on a subtle level.
All that we do through the day affects our energy and balance.  A change on any aspect or portion of our body has an effect on everything else, including the world and the universe.

Tutto intorno a noi, tutto è in moto perpetuo. Niente rimane uguale. Quando diventiamo troppo rigidi, evitiamo il cambiamento. Per cambiare, dobbiamo diventare flessibili. Questo ci renderà facile imparare nuove abilità e coltivare nuove abitudini. È una questione di volontà unita alla disciplina che ci dà il potere di provare cose nuove per un periodo di tempo finché diventa una seconda natura.

Per un rapido cambiamento è sempre meglio iniziare con il cibo che mangiamo, e mentre cambiamo la nostra dieta, la chimica del nostro corpo cambia. Dopo un po 'iniziamo a vedere miglioramenti nella nostra salute, e successivamente la nostra direzione esterna inizia a cambiare.
Mentre ci concentriamo sulla creazione di nuove abitudini positive, la vecchia negatività cadrà, ed è come riprogrammare il nostro computer ... alcuni dei vecchi dati non sono più necessari, e non vengono più visualizzati.
Il cibo è il fondamento della nostra salute. La propria dieta altera anche la mente e le emozioni. Tutto ha un effetto sul nostro essere, anche se potrebbe essere su un livello sottile.
Tutto ciò che facciamo durante il giorno influenza la nostra energia e il nostro equilibrio. Un cambiamento su qualsiasi aspetto o porzione del nostro corpo ha un effetto su tutto il resto, incluso il mondo e l'universo.

What is wonderful about macrobiotics is that it is not only a diet – it is a whole system of living – a healthy lifestyle which will automatically bring positive results to anybody’s life.

Nothing lasts forever: day turns into night, night into day. Activity is followed by rest, rest by activity. Success follows failure and failure follows success. What has a beginning also has an end.

Ciò che è meraviglioso della macrobiotica è che non è solo una dieta - è un intero sistema di vita - uno stile di vita sano che porterà automaticamente risultati positivi alla vita di chiunque.

Nulla dura per sempre: il giorno diventa notte, notte in giorno. L'attività è seguita da riposo, riposo per attività. Il successo segue il fallimento e il fallimento segue il successo. Anche quello che ha un inizio ha una fine.